杭州市第七人民医院

    由中国睡眠研究会主办，杭州市第七人民医院承办的“全国性睡眠障碍综合诊治技术新进展高峰论坛”本周五在杭州召开，并举办三天。召开国家级别的睡眠研究论坛，这在杭州还是首次。市七医院院长张永华说：“这一方面说明了市民对拥有一个好睡眠的需求，越来越迫切。另一方面，也说明睡眠领域的研究越来越深入了。本次大会邀请的专家都很大牌，是当今国内最顶尖的睡眠专家以及来自全国各地70多名专项研究睡眠障碍的医生。”

有多少人睡不好？

睡眠障碍患者中65％是工作人群

　　人的一生，有1/3时间是在睡觉。睡不好，往往和很多心理、生理方面的毛病有关系。

　　根据今年3月世界睡眠日上，中国睡眠研究会公布的统计数字：

　　世界卫生组织对14个国家15个地区的25916名在基层医疗就诊病人调查，发现27％的人有睡眠问题。

　　2009年，中国睡眠研究会在对全国20余家睡眠障碍专病诊疗门诊的统计中得出，中国成年人失眠发生率为38.2％，高于国外发达国家的失眠发生率。在就诊的睡眠障碍患者中，工作人群占了65％。工作与家庭的双重压力，是导致工作人群患睡眠障碍的主要原因。　　从年龄分布上看，睡眠问题已经不是老年人的“专属”，不同年龄层的人，都可深陷多种睡眠危机。

　　市七人民医院副院长陈致宇说，我在门诊中，年纪最小的失眠患者是13岁的初中生，据孩子妈妈说，孩子小学时就已经出现失眠症状了。进一步诊断发现，孩子有焦虑症的倾向。临床上，由于精神长期紧张或压力过大造成的抑郁、焦虑等情感障碍，都与失眠密切相关。失眠会严重影响生活质量和健康。仅因其引起的白天瞌睡导致的车祸这一项，每年经济损失达500余亿美元。另外，因失眠而导致躯体和精神性疾病也日渐增多，如：高血压病、抑郁症、焦虑症等。因为失眠常伴焦虑、抑郁等不良情绪，甚至是这些疾病的伴发症状，因此，治疗失眠应该选择精神卫生科医师。

春夏季睡不好的人比较多

　　睡眠障碍门诊是市七医院的特色门诊。最近，医院做了一项统计，春、夏季睡眠障碍门诊的门诊量，一直处在饱和状态，病人量居高不下。 

　　睡眠障碍门诊陈树林医师说，失眠主要有五大诱发因素，即精神心理因素，约占50％)、疾病因素，约占20％)、环境因素，约占5％)、药物和体质因素等。

　　环境因素中，就有季节、天气的关系。春季睡不好的病人，主要和毛细血管扩张，影响到心脑间血液流量有关。而夏季睡不好，主要是因为人的神经系统和整个大环境有关。气温高后，人体新陈代谢旺盛，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。所以，即便是室内小环境开了空调，很多人在床上还是会辗转反侧，睡不着。

　　最近，市七医院还开设了中西医治疗失眠门诊。张永华院长说，失眠在古代中医书籍里称为“不寐”、“不得卧”、“不得眠”、“目不瞑”等。对于失眠的治疗，中医治疗可以和西医治疗相互促进，帮助缓解药物副作用的不适感，在巩固疗效的同时，降低失眠复发率。

论坛上将讨论什么睡眠问题？

　　本次论坛上，专家们将带来睡眠研究领域的前沿信息和治疗技术新进展。有两场主题研讨会，主题分别是“不同学科看睡眠”和“主客观失眠的分析及心理学”，由中国睡眠研究会理事长陈彦方教授和中国睡眠研究会副理事长、广东省精神卫生研究所所长贾福军教授主讲。

　　此外，中国睡眠研究会常务理事叶京英教授；市七医院钱江特聘专家、中国著名精神病学专家，中华医学会精神病学分会主委赵靖平教授等专家还将有多场精彩讲座。

　　这些讲座虽然面向医生开放，但也有一些医学知识普通市民也能听得懂。比如，陈彦方教授讲座中将说到褪黑激素。

　　褪黑激素是一种调节人体睡眠节律的激素。褪黑激素的安眠作用源自于松果体。松果是一种位于大脑中央的豌豆粒大小的腺体，从早到晚都在分泌化学物质。白天，人脑会分泌少量褪黑激素，而到了晚上则会分泌得更多。

　　一般来说，婴儿在三个月后开始分泌褪黑激素。之后会逐渐增加分泌量，在青春期到达最高峰。青春期后，褪黑激素的分泌就逐渐减少了。多数人到了70岁后，松果体硬化，褪黑激素的分泌会几乎停止，这是为什么很多老年人睡眠状态不好的原因。

　　陈彦方教授的最新研究——抗抑郁药物和褪黑激素药物联用治疗失眠，将在本次论坛上公布。

本周六100位市民可获免费义诊

　　这么多顶尖的睡眠专家齐聚杭州，蛮难得的。市七医院张永华院长说，医院特地在会议的最后一天，把专家们留下来义诊，回馈社会。

　　专家号有限，免费赠送快报读者100个义诊号（免挂号费、诊疗费），同时，有需要的读者还可以免费体验七院睡眠障碍门诊的各项治疗仪器。

　　具体项目有：脑电生物反馈治疗、可视音乐治疗、经颅磁刺激治疗（可免费体验性治疗一次）。

　　同时，医院还将推出睡眠监测的预约（预约前5人将减半收费）。睡眠监测预约取号后请至十二病区（医学心理科）登记确定监测时间。

　　睡眠监测是通过多导睡眠图（PSG）监测检查仪连续并同步地描记睡眠过程中脑电、呼吸、心跳、血氧、肢体运动等近20项指标，让医师全面了解、正确诊断、科学分析，从而建立以心理、物理治疗为主，药物治疗为辅的诊治体系。

　　8月21日上午，读者可到天目山路305号医院门诊大厅导医台领取义诊号、免费体验号、睡眠监测预约号，先到先得，领完为止。

义诊专家名单：

陈彦方教授：中国睡眠研究会理事长、全国著名睡眠障碍专家（限号10个）

贾福军教授：中国睡眠研究会副理事长、全国著名睡眠障碍专家（限号10个）

赵靖平教授：市七医院钱江特聘专家、全国著名精神病学专家，中华医学会精神病学分会主委

张永华院长：中西医结合专家，全国百名杰出青年中医、博士生导师

陈树林博士：学科带头人、心理科主任、研究生导师、浙江大学心理学系博士后。

任婉文：心理科副主任医师

刘军云：心理科副主任医师

毛洪京：心理科主治医师